Diastáza a pánevní dno

Počet hodin: 2

Lektor: Jana

Praktický dvouhodinový seminář nabitý informacemi, cviky a praktickými ukázkami o aktivaci středu těla, které Vám pomohou efektivně řešit rozestup břišních svalů. 

Pakliže se potýkáte s vystouplým bříškem, převisem, bolavými zády, špatným zažíváním či neaktivním pánevním dnem, tak tento workshop je ideální volbou jak s těmito problémy navždy zatočit.

Diastáza nemusí být pouze důsledek těhotenství, jedná se také o špatný životní styl a pohybové stereotypy. Je tedy jedno, zda jste po porodu rok či 20 let. Společně budeme hledat příčiny problému a ukážeme si, jak efektivně dosáhnout výsledků.